ヨーガ健康関連グッズ

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鼻の浄化法容器 〜 ネーティ・ロタ
鼻腔は顔の皮膚と同様に外界に晒されているところであり、外気と体内を結ぶ大切な器官です。常に清潔に保っておくことはとても大切なことですが、余り省みられていないのが現状です。環境破壊や大気汚染が問題となっている現代において、インド古来のハタ・ヨーガ行法に伝わる“ネーティ”という鼻の浄化法は、益々必要なものとなってきています。

このネーティ・ロタ(鼻の洗浄器)は、長年の実践と研究をもとにホリナータによって設計から製作まで一貫して日本でつくられたものです。従来のインド製に比べて、より使いやすく工夫され、品質も高められおり、なによりも安心素材で出来ています 。プラスティック製。

 <ネーティ・ロタ>を用いると、鼻を自分で無理なく簡単に洗浄し、浄化することが出来ます。使用方法と注意をよく読んでお使いください.鼻の通りがよくなって頭がスッキリ爽やかになり、新鮮な体内感覚が目覚めてくることでしょう。
価格620円(税込651円)  意匠登録第9943734号

詳しい使用方法は
こちらをどうぞ。

安心の日本製です
割引:10個以上のまとまったご注文には割引させていただきます。
詳しくはお得な割引のページをご覧下さい。

DVD-BOOKS
毎日出来る新ヨーガ健康術
大貫稔・堀之内博子共著 発行:学研

本とDVDの内容:
*体ほぐし簡単メニュー
*15分ヨーガ(ナマステー・ドリル)
*45分ヨーガ(シャーンティ・ドリル)
DVDの合計収録時間〜充実の67分

本は大貫稔博士の長年の研究結果を基に健康法としてのヨーガの効能を余すところ無く解明。
実践編ではインド古来のヨーガシステムを分かりやすく生活習慣病予防の練習プログラムとして提唱。
体位法、呼吸法をはじめ、5分間のシャヴァアーサナ瞑想など音楽・ナレーションを交えた充実の内容。
価格3,200円 (税込価格3,360円)
郵便振替払い込み手数料70円がお振り込み時にかかります。)
全国書店にて好評発売中

ヨーガ・からだと心の浄化法 (在庫切れ中)
著者:堀之内博子 出版社:(株)宝島社 定価:1900円(税込)
目次
1. 樹木と大地のリラクセーション
2. ハタ・ヨーガの体系をいまに活かす
3. 浄化法ーサット・カルマ
4. 呼吸法ープラーナーヤーマ
5. 坐法と基本アーサナ
6. バンダとムドラー
7. 太陽と月の礼拝
8. 蓮の花のムドラー
9. ヨーガ瞑想法
10. ヨーガを体験して

ビデオで学ぶヨーガ

動 的 瞑 想
蓮の花のムドラー・インド撮影編 HYV-101

撮影地:インドベンガル州南西部のタントラ寺院
    蓮の花〜バンコク、バリ

 古来、蓮の花はインドやエジプトで聖なる花とされ、インダス文明では地母神信仰と結びつき、神聖なるものの象徴とされました。 
 ヨーガでは、内的エネルギーのセンター〜チャクラは蓮の花で表され、千枚の花弁を持つ内なる蓮の花が開花して、ムクティ(解脱)に至るとされます。また、自己完成への精神的、霊的成長の段階や瞑想における不動な心の静寂のシンボルとなっています。
 蓮の花のムドラーは、蓮の花と一体化し、呼吸とともにゆっくり体を動かして行う連続ポーズです。手の印〜ハスタ・ムドラーとともに蓮の花のイメージを心の中で展開し、内的集中を行う動的瞑想ともなっています。

全体の構成 〜 大きく三つに分かれます。
蕀@創造 〜 誕生 ・・・・ 坐位
蕁A維持 〜 開花 ・・・・ 立位
?B破壊と再生 〜 還元 ・・・・ 坐位
 連続ポーズの中には、蓮の花の祈りのポーズ、蓮の花の呼吸法、4つの蓮の花のポーズなど、単独で練習できるのも含んでいます。

デモンストレーション&解説:堀之内博子
パート1:イメージ&デモンストレーション パート2:実修・解説
35分テープ 税込価格3,800円

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