ヨーガ関連グッズ

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DVD
ビデオで学ぶヨーガ

動 的 瞑 想

DVD版 蓮の花のムドラー・インド撮影編

撮影地:インドベンガル州南西部のタントラ寺院
    蓮の花〜バンコク、バリ

 古来、蓮の花はインドやエジプトで聖なる花とされ、インダス文明では地母神信仰と結びつき、神聖なるものの象徴とされました。 
 ヨーガでは、内的エネルギーのセンター〜チャクラは蓮の花で表され、千枚の花弁を持つ内なる蓮の花が開花して、ムクティ(解脱)に至るとされます。また、自己完成への精神的、霊的成長の段階や瞑想における不動な心の静寂のシンボルとなっています。
 蓮の花のムドラーは、蓮の花と一体化し、呼吸とともにゆっくり体を動かして行う連続ポーズです。手の印〜ハスタ・ムドラーとともに蓮の花のイメージを心の中で展開し、内的集中を行う動的瞑想ともなっています。

全体の構成 〜 大きく三つに分かれます。
創造 〜 誕生 ・・・・ 坐位
維持 〜 開花 ・・・・ 立位
破壊と再生 〜 還元 ・・・・ 坐位

 連続ポーズの中には、蓮の花の祈りのポーズ、蓮の花の呼吸法、4つの蓮の花のポーズなど、単独で練習できるのも含んでいます。

デモンストレーション&解説:堀之内博子
パート1:イメージ&デモンストレーション パート2:実修・解説

税込価格:3,000円

ホリナータ・ブックス

「ハタ・ヨーガの手引き」復刻改訂版

堀之内博子が4年間のインド修行を終え、1983年に帰国した際に出版した小冊子を2014年7月に復刻・改訂して新たにホリナータ・ブックスより出版しました。

コルカタのシヴァナンダ・ヨーガッシュラム創始者のシヴァナンダ・サラスヴァティ師をはじめインドの修行者の文章も掲載されている、ヨーガのオリジナル教則本です。

第1部
1.ヨーガとは何か
2.様々なヨーガの形態・
3.ハタ・ヨーガのシステム(体系)
5つの層
ナータ派及びナータ・ヨーギーについて
ハタ・ヨーガ行法の構成
サット・カルマ(六つの浄化法)
アーサナ(坐法・体位法)
ムドラー(印)
プラーナーヤーマ(呼吸法)
4.ハタ・ヨーガの行法体系一覧

第2部
★ヨーガ解説編J
内なる自然の力を目覚めさせるヨーガ
参考文献
ハタ・ヨーガの教典
サット・カルマの体系図
ヨーガの歴史年表
★ヨーガ解説編K
シヴァナンダ・サラスヴァティ師「ラージャ・ヨーガ」
デーヴァナンダ・サラスヴァティ師の講義
ヨーゲシュワラナンダ・サラスヴァティ師のヨーガ講話

★実践編
ヨーガを始める前に
毎日出来る新ヨーガ健康術「ナマステー・ドリル」
      〃   「シャーンティ・ドリル」
水による鼻の浄化法(ジャラ・ネーティ)
シャヴァ・アーサナ
シャンカ・プラクシャーラナ
スーリヤ・ナマスカーラ
チャンドラ・ナマスカーラ
樹木の連続ポーズ
蓮の花のムドラー
サハジャー・プラーナーヤーマ
シャーンティ・マントラJ、ガーヤトリー・マントラ

A5判84頁 税込価格:880円

アロマ ヨーガ マッサージ オイル

アロマ ヨーガ マッサージ オイル

ヨーギラージ

アーユルヴェーダ(インド古代医学)に伝承される古来の文献に基づいて再現して作られた、優れたアロマオイルです。
 かつては聖者だけが知る秘法であった、身体と精神をリラックスし安定する効力があるという、16種の貴重な薬草とオイルが調合され含まれています。
 体の疲労回復に、また、ヘッドマッサージは頭の疲れを取り去り、ストレスを解消して、深い睡眠をもたらします。ヨーガの瞑想や精神安定に効果的です。

アムラ 300mg

ブラフミ 300mg

ブリングラージ 150mg

グドゥチ 300mg

ジャタマンシ 300mg

ジヴァンティ 150mg

カプール カチュリ300mg

クス 150mg

グンジャ 150mg

ナガルモッタ 300mg

ジェティーマドゥ 150mg

ヴィランガ 150mg

プディナカテル 0.5g

プディナカ プール 3g

カプール 1.0g


内容 100ml Made in India

税込価格:1,080円

まとまったご注文にはお得な割引制度があります。詳しくはこちらをどうぞ。

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